はんどる

YASHICA ELECTRO35GX　Kodak Super Gold 400

玄米と白米を交互に炊いて食べているのだが、白米バージョンの日は胚芽押麦、はとむぎ、黒米、きび、あわ、黒豆をぶち込んで炊いています。
黒豆は朝から水に浸しておいてその水（ポリフェノールたっぷりらしい紫の水）も一緒に炊く感じで。

美味しいし色々な食感が楽しめて、なかなか良い塩梅です。

玄米は圧力鍋で炊いていますが、どうしてもべちゃっとなるのと、いつも以上に良く噛まないと胃がもたれるのでアレな感じです（笑）

まぁ、よく噛むことは大事なのでアレですが。