オートミール

ShakeItPhoto

パソコンを買い替えて色々とセッティング中です。

写真は以前に教えて頂いた「オートミール」
クックパッドを参考にガラスープやら塩コショウ、卵にラー油で味を整え、中国粥っぽくしたら美味しかった。
ワカメを入れると食感にアクセントが出て、よく噛めるのでよかったです。

食物繊維が豊富で栄養価も高く、腹もちも良いです。

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